Un camino interior
Una mirada al origen de la meditación y a su transformación hacia una práctica viva, atractiva y cercana para nuestro tiempo.
Los orígenes
Desde 2500 a. C. hay evidencias de que en la antigua India y Pakistán hay figuras talladas en posición contemplativa, practicando la introspección para escuchar las verdades del universo; más tarde aparecen en textos filosóficos llamados Upanishads. Se menciona que sabios refinaron la meditación como una herramienta interna para descubrir el Atman (alma o esencia real) y conectarse con la realidad absoluta.
La transformación
Pero es en el siglo VI-V a. C., con Siddhartha Gautama (el Buda), que se convierte en un sistema estructurado, práctico y libre de rituales estrictos, rechazando el ascetismo extremo, por no dar buenos resultados, y puso su atención en la respiración y la introspección, para percibir la realidad tal como es y calmar la mente y el sufrimiento humano.
Nuestro tiempo
En este periodo histórico que estamos viviendo, en donde las conciencias se están despertando, la meditación tradicional tiene que cambiarse en su estructura para que sea atrayente, dentro de un bombardeo mediático y fracturado de información de todo tipo que hay en las redes sociales, que atrapan ya desde los niños, jóvenes y adultos.
Meditación activa
Este tipo de meditación la llama meditación activa, y genera todo tipo de bienestar físico, mental y espiritual, potencializando las capacidades internas y siendo muy atractiva por su dinámica, próximamente.
